脱肛是指直肠黏膜或全层经肛门脱出体外的病症，常见原因包括长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛及慢性咳嗽等。
排便过度用力导致直肠受压，可能诱发脱肛。建议增加膳食纤维摄入，使用乳果糖口服溶液、开塞露或聚乙二醇电解质散缓解便秘。
产妇盆底组织撕裂可能引发直肠脱垂。需进行凯格尔运动修复盆底肌，严重时需手术修补。
老年性肌肉退化可导致直肠固定障碍。可通过提肛运动增强肌力，必要时采用直肠悬吊术治疗。
长期腹压增高易使直肠脱出。需控制原发病如慢性支气管炎，药物可选氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒或孟鲁司特钠片。
日常应避免久蹲久坐，保持规律排便习惯，出现肛门坠胀感或肿物脱出需及时就医评估。
