月经是女性子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象，主要由卵巢激素调控，具有生育功能标志、代谢调节等作用。
月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，伴随雌激素和孕激素水平变化，导致子宫内膜增生、脱落。
正常月经周期21-35天，经期3-7天，出血量20-80毫升，经血含子宫内膜碎片、血液及宫颈黏液。
痛经、经量异常或周期紊乱可能与多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、内分泌失调等病理因素有关。
保持规律作息、适度运动及均衡饮食有助于维持月经正常，经期需注意会阴清洁和防寒保暖。
建议记录月经周期变化，出现严重痛经或周期持续异常时应及时就医检查。
