肚子发硬可能由胃肠胀气、便秘、腹肌紧张、腹膜炎等原因引起，需结合具体症状判断病因。
进食过快或产气食物过多导致肠道气体堆积，表现为腹部膨隆伴叩诊鼓音。建议减少豆类、碳酸饮料摄入，可遵医嘱使用二甲硅油、乳果糖、复方消化酶等药物缓解。
膳食纤维摄入不足或肠道蠕动减弱致使粪便硬化，触诊左下腹可及条索状包块。增加蔬菜水果和饮水，必要时使用开塞露、聚乙二醇4000、乳果糖等缓泻剂。
剧烈运动后乳酸堆积或情绪紧张引发肌肉强直，腹壁按压有弹性抵抗感。可通过热敷按摩放松，若持续超过24小时需排查电解质紊乱。
腹腔感染或脏器穿孔导致腹膜刺激征，典型表现为板状腹伴压痛反跳痛。常见于阑尾炎、消化道溃疡穿孔，需急诊行腹腔镜探查或开腹手术。
日常注意规律饮食并避免暴饮暴食，突发持续腹痛伴呕吐发热应立即就医。孕妇出现宫缩样发硬需及时产科就诊。
