怎么才能延长时间呢老公这几次性爱都不给力，一会就射精了，这是什么原因，在生活上应该注意些什么？

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根据你说的症状是属于早泄的表现，考虑是肾精亏虚导致有关系，建议补肾益精固肾可以服用中药调理看看，如金锁固精丸，男宝胶囊等，平时服用一些温补壮阳食物，如韭菜，狗肉，羊肉，牛肉等，保持心情舒畅，多运动锻炼。