皮肤遇热后出现疙瘩可能与胆碱能性荨麻疹、热接触性荨麻疹、汗疱疹或特应性皮炎有关，通常由温度变化刺激引发。
1. 胆碱能性荨麻疹运动或受热导致体温上升时，乙酰胆碱分泌增多引发过敏反应。表现为直径1-3毫米的红色丘疹伴瘙痒，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药物。
2. 热接触性荨麻疹皮肤直接接触热源后肥大细胞释放组胺，出现边界清晰的风团。可能与热饮、热水浴有关，需避免高温刺激，急性发作时可使用苯海拉明乳膏外涂。
3. 汗疱疹汗腺导管阻塞导致汗液滞留形成透明小水疱，多发于手掌和足底。保持皮肤干燥，严重时可用糠酸莫米松乳膏配合尿素软膏治疗。
4. 特应性皮炎温度升高诱发皮肤屏障功能异常，表现为干燥性红斑和丘疹。需加强保湿护理，急性期可短期使用他克莫司软膏或氢化可的松乳膏。
建议穿着透气棉质衣物，避免剧烈温差变化，发作期间记录可疑诱因并及时向皮肤科医生反馈用药效果。
