一热心脏不舒服可能与脱水、电解质紊乱、心血管调节异常、潜在心脏病等因素有关，可通过补充水分、调整环境温度、药物干预等方式缓解。
1. 脱水高温环境下大量出汗导致体液流失，血容量减少会增加心脏负担。建议及时补充含电解质的水分，避免剧烈运动。
2. 电解质紊乱钠钾等电解质随汗液丢失可能引发心律异常。可适量饮用运动饮料，严重时可遵医嘱服用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁等药物。
3. 血管扩张高温引起外周血管扩张导致血压下降，心脏代偿性加快收缩。可转移至阴凉环境，必要时使用硝酸甘油、单硝酸异山梨酯等血管活性药物。
4. 潜在心脏病冠心病患者可能出现热应激性心绞痛，表现为胸闷胸痛。需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油，长期可服用阿司匹林、美托洛尔等药物控制。
高温季节应避免正午外出，穿着透气衣物，定期监测血压心率。若症状反复出现或伴随晕厥、持续胸痛，须及时排查心肌缺血等器质性疾病。
