灵芝草具有调节免疫、抗氧化、护肝、改善睡眠等功效，主要作用包括增强抵抗力、延缓衰老、保护肝脏功能、缓解神经衰弱等。
1、调节免疫
灵芝草中的多糖成分可激活巨噬细胞和淋巴细胞，帮助提升机体免疫力，适合免疫力低下人群。
2、抗氧化
灵芝三萜类化合物能清除自由基，减轻氧化应激损伤，对延缓皮肤衰老和预防慢性病有一定作用。
3、护肝
灵芝酸可促进肝细胞修复，降低转氨酶水平，对酒精肝、脂肪肝等肝脏损伤具有保护效果。
4、改善睡眠
灵芝中的腺苷成分能调节中枢神经系统，缓解焦虑和失眠症状，改善睡眠质量。
使用灵芝草可搭配适量运动与均衡饮食，建议在医生指导下合理使用，避免过量服用。
