胃酸反流可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胃酸反流通常由饮食不当、肥胖、食管下括约肌功能障碍、胃食管反流病等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡因和碳酸饮料摄入，少食多餐有助于减轻胃酸分泌。胃酸反流可能与暴饮暴食、进食过快等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。
餐后避免立即平卧，睡眠时抬高床头，戒烟限酒可降低胃酸反流概率。胃酸反流可能与腹压增高、吸烟酗酒等因素有关，通常表现为胸骨后疼痛、嗳气等症状。
可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁等抗酸剂，多潘立酮等促胃肠动力药。胃酸反流可能与胃酸分泌过多、胃肠蠕动减弱等因素有关。
对于药物控制不佳的严重病例，可考虑胃底折叠术或内镜下抗反流手术。胃酸反流可能与食管裂孔疝、食管下端括约肌松弛等因素有关。
建议保持规律作息，避免穿紧身衣物压迫腹部，超重者需控制体重，若症状持续或加重应及时就医。
