感冒可能由病毒感染、免疫力下降、环境因素刺激、基础疾病诱发等原因引起，可通过抗病毒治疗、免疫调节、环境改善、基础病控制等方式缓解。
鼻病毒、冠状病毒等病原体入侵上呼吸道引发炎症反应，表现为鼻塞咽痛。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，配合连花清瘟胶囊等中成药缓解症状。
熬夜或压力导致免疫球蛋白分泌减少，增加感染概率。建议保持充足睡眠，适当补充维生素C片、转移因子口服液等免疫调节剂。
冷空气或干燥环境破坏呼吸道黏膜屏障，可能出现打喷嚏流涕。需保持室内湿度，外出佩戴口罩，可选用生理性海水鼻腔喷雾剂维护黏膜功能。
过敏性鼻炎或慢性支气管炎患者更易继发感冒，常伴咳嗽气促。需规范治疗原发病，如使用氯雷他定片控制过敏，配合桉柠蒎肠溶软胶囊改善气道功能。
感冒期间建议多饮温水，适量食用生姜、雪梨等润燥食物，避免剧烈运动加重症状，若持续发热需及时呼吸科就诊。
