反胃胃酸可通过调整饮食习惯、改变生活方式、服用药物、手术治疗等方式缓解，通常由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起。
避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻、过酸食物的摄入，选择清淡易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等。进食后避免立即平卧，保持直立姿势有助于减轻反流症状。
戒烟限酒，避免穿紧身衣物压迫腹部，睡觉时抬高床头。肥胖者需控制体重，规律作息有助于减少胃酸分泌异常。
反胃胃酸可能与胃酸分泌过多、胃黏膜损伤有关，通常表现为烧心、嗳气等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷尼替丁、铝碳酸镁等药物抑制胃酸或保护胃黏膜。
严重胃食管反流病可能需进行胃底折叠术或内镜下抗反流治疗。长期药物治疗无效或出现并发症时，需评估手术指征。
日常可少量多餐，避免睡前进食，适当咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌中和胃酸。症状持续加重应及时消化内科就诊。
