若出现肾阴虚症状，可以适量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养肝肾，改善肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适合肾阴虚导致的口干舌燥、失眠多梦者食用。
枸杞能滋补肝肾、益精明目，可缓解肾阴虚引发的视力模糊、潮热盗汗等表现。
山药补脾益肾，含黏液蛋白和淀粉酶，对肾阴虚伴随的消化不良、体虚乏力有调理作用。
六味地黄丸是经典滋阴补肾方剂，适用于肾阴亏损引起的腰膝酸软、耳鸣遗精等症状。
左归丸侧重滋肾填精，对真阴不足导致的骨蒸潮热、咽干口燥有改善效果。
知柏地黄丸在滋阴基础上清热成分，适合阴虚火旺型患者出现五心烦热、夜寐不安时使用。
大补阴丸主治阴虚阳亢，能缓解眩晕耳鸣、失眠多梦等虚火上扰症状。
日常可搭配银耳、百合等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，适度进行八段锦等舒缓运动以辅助调理。
