感冒头痛恶心可通过多休息、物理降温、药物治疗、调整饮食等方法缓解。感冒头痛恶心通常由病毒感染、炎症反应、胃肠功能紊乱、脱水等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免过度劳累加重头痛症状。保持环境安静，减少光线刺激。
体温升高可能加重头痛，可用温水擦浴或冰袋冷敷额头。注意避免酒精擦浴导致皮肤刺激。
对乙酰氨基酚可缓解头痛发热，马来酸氯苯那敏能减轻鼻塞流涕，蒙脱石散可改善恶心症状。须在医生指导下使用。
选择易消化的粥类、面条等食物，少量多餐。避免油腻辛辣食物，适量补充淡盐水预防脱水。
症状持续超过3天或出现高热、剧烈头痛、频繁呕吐等情况应及时就医，避免自行使用抗生素。
