宝宝积食可通过腹部按摩、调整饮食、补充益生菌、适当运动等方式促进排便。积食通常由喂养不当、消化功能弱、肠道菌群失衡、病理性胃肠疾病等原因引起。
家长需以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠蠕动。避免饭后立即按摩，每次持续5-10分钟，每日重复进行2-3次。
建议家长暂停添加新辅食，减少高蛋白高脂肪食物，增加西蓝花、苹果泥等富含膳食纤维的食材。少量多次喂温水帮助软化粪便。
可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节肠道微生态。避免与抗生素同服，需用温水冲调。
家长需帮助宝宝做蹬腿、翻身等被动运动，大月龄婴儿可引导爬行。餐后1小时进行，每日2次，每次10分钟以内。
若宝宝超过3天未排便或出现呕吐、发热，需及时就医排除肠梗阻等疾病。日常喂养应定时定量，避免强迫进食。
