肝火旺常见症状有头晕目赤、烦躁易怒、口干口苦、失眠多梦，严重时可出现耳鸣耳聋或鼻出血。
肝阳上亢导致气血上冲头部，表现为头胀痛、眼睛充血。可遵医嘱使用天麻钩藤颗粒、龙胆泻肝丸等平肝潜阳药物，配合菊花决明子茶辅助调理。
肝气郁结化火引发情绪失控，常伴胁肋胀痛。柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等疏肝解郁药物可改善症状，日常可通过冥想缓解情绪波动。
肝胆湿热上蒸口腔所致，舌苔多黄腻。黄连上清片、茵陈蒿汤有清热利胆功效，饮食需避免辛辣油腻食物。
肝火扰心造成睡眠浅、噩梦频发。朱砂安神丸、酸枣仁汤可宁心安神，睡前热水泡脚有助于改善睡眠质量。
保持规律作息与适度运动，饮食多选择苦瓜、芹菜等清热食材，症状持续或加重应及时就医排查高血压、甲状腺功能亢进等器质性疾病。
