月经前脸上长痘痘可能与激素波动、油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，可通过调节饮食、皮肤清洁、局部用药等方式缓解。
月经前雌激素水平下降而雄激素相对升高，刺激皮脂腺分泌增多。建议使用温和洁面产品清洁，避免频繁触摸面部。
皮脂分泌过剩会导致毛孔堵塞。选择含烟酰胺或锌的控油护肤品，减少高糖高脂饮食摄入。
角质代谢异常易形成微粉刺。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、水杨酸软膏等外用药物改善角质堆积。
痤疮丙酸杆菌繁殖会引发炎症反应。医生可能建议使用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧化苯甲酰乳膏、红霉素软膏等抗菌药物。
月经周期期间保持规律作息，适当补充维生素B族和锌元素，避免挤压痘痘以防留疤。
