多囊卵巢综合症可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。多囊卵巢综合症通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、环境因素等原因引起。
保持规律作息与适度运动有助于改善胰岛素敏感性，建议每周进行有氧运动，控制体重在合理范围，减少高糖高脂饮食摄入。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，来曲唑促进排卵，使用需严格遵医嘱并监测激素水平。
中医认为与肝郁脾虚有关，可采用针灸、艾灸配合当归、白芍等中药调理，需由专业中医师辨证施治。
腹腔镜卵巢打孔术适用于药物无效者，可降低雄激素水平；卵巢楔形切除术现已少用，仅在特定情况下考虑。
日常建议选择低升糖指数食物如燕麦、西蓝花，补充维生素D和Omega-3脂肪酸，定期监测血糖血脂水平，保持情绪稳定。
