饭后肚子胀总放屁是啥原因

Question

饭后肚子胀总放屁是啥原因

Answer 1

饭后肚子胀总放屁可能由进食过快、食用产气食物、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。

1、进食过快

吞咽时吸入过多空气，导致腹胀排气增多。建议细嚼慢咽，每餐进食时间控制在20分钟以上。

2、食用产气食物

豆类、洋葱等食物含低聚糖，经肠道发酵产生气体。可记录饮食日记，减少高发漫食物的摄入。

3、胃肠功能紊乱

可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关，常伴随嗳气、排便异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节。

4、肠易激综合征

由内脏高敏感性引起，典型症状为腹痛伴排便习惯改变。可考虑使用匹维溴铵、曲美布汀等肠道调节药物。

日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免穿紧身衣物压迫腹部，若症状持续2周以上建议消化科就诊。