成人骨骼通常由206块骨头组成，主要包括颅骨、躯干骨和四肢骨，数量可能因个体差异存在轻微变化。
1、颅骨：
颅骨共29块，分为脑颅骨和面颅骨，脑颅骨保护大脑，面颅骨构成面部轮廓。
2、躯干骨：
躯干骨包括脊柱、肋骨和胸骨共51块，脊柱由26块椎骨构成，肋骨通常为24块。
3、上肢骨：
每侧上肢骨32块，双侧共64块，包含肩胛骨、锁骨、肱骨、尺骨、桡骨及手部小骨。
4、下肢骨：
每侧下肢骨31块，双侧共62块，由髋骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨及足部小骨组成。
保持骨骼健康需适量补充钙质和维生素D，坚持负重运动，避免吸烟和过量饮酒等损害骨骼的行为。
