剖腹产后一般需要6-8周可以游泳，具体时间需根据伤口愈合情况及医生评估决定。
剖腹产术后恢复涉及子宫切口和腹壁伤口愈合，过早接触水可能增加感染风险。产后1-2周内伤口处于炎症期，此时游泳可能导致细菌侵入或伤口裂开。产后3-4周表皮虽愈合，但深层组织仍在修复，泳池中的化学物质或细菌可能刺激伤口。产后6周多数产妇经医生确认伤口愈合良好后，可逐步恢复低强度游泳活动。若存在感染、脂肪液化等并发症，需延迟至8周后并根据复查结果决定。
建议选择水质清洁的泳池，避免剧烈泳姿如蝶泳。初期以10-20分钟为宜，出现腹痛或分泌物异常需立即停止。哺乳期游泳后应清洁身体再接触婴儿，避免化学残留。术后恢复期间可先进行凯格尔运动或散步，待核心肌群力量恢复后再尝试游泳。
