排卵期通常在下次月经来潮前14天左右开始，持续1-2天。月经周期规律的女性，排卵期多在月经周期的中间阶段。
月经周期为28天的女性，排卵期一般在第14天左右。月经周期较短如21天的女性，排卵期可能在第7天左右。月经周期较长如35天的女性，排卵期可能在第21天左右。排卵期计算以月经周期天数减去14天为参考值。排卵期可能伴随轻微下腹坠胀、分泌物增多等表现。基础体温监测、排卵试纸检测可辅助判断排卵期。
建议记录至少3个月的月经周期，帮助更准确推算排卵期。保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期。若月经周期不规律或备孕困难，可就医进行激素水平检测或超声监测排卵。
