产后脱发还会在生长吗

Question

产后脱发还会在生长吗

Answer 1

产后脱发通常会在6-12个月内自然再生，主要与激素水平波动、营养缺乏、精神压力、毛囊休眠期延长等因素有关。

1、激素变化

产后雌激素水平急剧下降导致毛囊进入休止期，无需特殊治疗，待激素稳定后头发会逐渐恢复生长。

2、营养不足

哺乳期铁、锌、维生素D等营养素消耗增加，建议通过红肉、深色蔬菜、坚果补充，必要时可遵医嘱服用多糖铁复合物、葡萄糖酸锌、维生素D滴剂。

3、精神因素

育儿压力可能加重脱发，保持规律作息和心理疏导有助于改善，严重焦虑时可咨询心理医生。

4、毛囊休眠

部分毛囊休眠期延长可能与甲状腺功能异常有关，表现为持续脱发伴乏力，需检查甲状腺功能并遵医嘱使用左甲状腺素钠。

日常建议用宽齿梳减少牵拉，避免高温造型，适量补充优质蛋白和B族维生素促进毛囊健康。