胎动一般在怀孕18-20周开始出现，初产妇可能稍晚至20-22周感受到。
胎动是胎儿在子宫内活动的表现，通常在孕妇安静休息或饭后更为明显。随着孕周增加，胎动会逐渐变得规律且频繁。孕28周后，医生会建议孕妇开始计数胎动，正常情况下每小时应有3-5次明显胎动。胎动减少或异常增多都可能是胎儿窘迫的信号，需及时就医监测。
建议孕妇选择固定时间侧卧位计数胎动，避免在饥饿或疲劳状态下观察。日常可适当散步、听轻音乐刺激胎儿活动，但避免剧烈运动。若12小时内胎动少于10次，或连续2小时无胎动，应立即就医检查。定期产检时可通过胎心监护和超声评估胎儿活动情况。
