孕妇一般是可以吃香蕉的，适量食用对胎儿无不良影响。香蕉富含钾、维生素B6、膳食纤维等营养素，有助于缓解孕期便秘和补充能量。
香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助维持孕妇体内电解质平衡，预防妊娠期高血压。维生素B6参与胎儿神经系统发育，适量摄入有助于减少孕吐反应。膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善孕期常见的便秘问题。香蕉中的天然糖分能快速提供能量，缓解孕期疲劳感。成熟香蕉含有的抗氧化物质对母婴健康有一定益处。
孕期饮食需保持多样化，香蕉可作为水果选择之一但不宜过量。每日食用1-2根中等大小的香蕉较为适宜，避免空腹食用以防胃部不适。选择成熟度适中的香蕉，表皮无破损或霉变。有妊娠期糖尿病的孕妇需控制摄入量，必要时咨询营养师。对香蕉过敏或出现胃肠不适时应立即停止食用。
