艾灸肚子一般建议间隔2-3天进行一次，具体频率需根据体质、症状及艾灸后反应调整。
健康人群日常保健可每周艾灸1-2次，每次15-30分钟，以皮肤微微发红为度。若用于缓解寒性腹痛、痛经等虚寒症状，初期可连续艾灸3-5天，症状改善后调整为每周2-3次。慢性胃肠功能紊乱者需长期调理时，建议每周固定1-2次，持续1-3个月后评估效果。体质虚弱或敏感者应延长间隔至5-7天，避免过度耗气。艾灸后出现口干、燥热等反应需暂停3天以上，待身体恢复后再进行。
艾灸前后需注意保暖，避免受风，2小时内不宜接触冷水。阴虚火旺、皮肤破损或发热期间禁止艾灸。建议在专业中医师指导下制定个性化方案，避免盲目频繁操作。
