半月板损伤3度通常建议手术治疗。3度半月板损伤属于完全撕裂，可能伴随关节交锁、剧烈疼痛、活动受限等症状，保守治疗效果有限。
半月板3度损伤的手术指征明确，关节镜下缝合或部分切除术是主要治疗方式。关节镜手术创伤小，术后恢复快，可有效缓解疼痛并恢复关节稳定性。若拖延治疗可能导致软骨磨损加速，诱发创伤性关节炎。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
术后3个月内应避免剧烈运动，行走时使用拐杖分担负重。康复期可进行直腿抬高、踝泵训练等低强度运动，6个月后经医生评估方可逐步恢复跑步、跳跃等活动。日常注意控制体重，减少爬楼梯、深蹲等增加膝关节负荷的动作，必要时佩戴护膝提供支撑。
