胸腰椎退行性变是脊柱常见的慢性退行性疾病，主要表现为椎间盘脱水、骨质增生、韧带钙化等，通常与年龄增长、劳损、姿势不良、骨质疏松等因素有关。
随着年龄增长，椎间盘水分流失弹性下降，关节软骨磨损加速，可通过适度运动、补充钙质延缓进程。
长期负重劳动、久坐等重复性机械应力会导致椎体边缘骨赘形成，需调整姿势并加强核心肌群锻炼。
骨质疏松患者更易发生椎体变形，可能与维生素D缺乏、雌激素水平下降有关，需进行骨密度检测及抗骨质疏松治疗。
退变过程中释放的炎性介质可刺激神经根，表现为慢性腰痛伴下肢放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸氨基葡萄糖等药物。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，疼痛急性期可局部热敷，若出现下肢麻木或排便障碍需立即就医。
