高血糖可以吃花生米吗

Question

高血糖可以吃花生米吗

Answer 1

高血糖患者可以适量吃花生米，花生米属于低升糖指数食物，但需控制摄入量。高血糖患者日常可选择西蓝花、燕麦、苦瓜、魔芋等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。

一、食物

西蓝花富含膳食纤维和铬元素，有助于改善胰岛素敏感性；燕麦含β-葡聚糖可延缓葡萄糖吸收；苦瓜中的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用；魔芋含葡甘露聚糖能增加饱腹感。

二、药物

二甲双胍通过抑制肝糖输出改善血糖；阿卡波糖延缓碳水化合物分解吸收；格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。所有药物均需在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。

建议高血糖患者每日花生米摄入量不超过15克，同时定期监测血糖并保持规律运动，出现血糖波动应及时就医调整治疗方案。