大便稀烂不成形可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当过量摄入生冷、辛辣或高脂食物可能刺激肠道蠕动加快，导致食物消化不完全。建议减少刺激性食物摄入，增加膳食纤维补充。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道微生态平衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、精神压力等因素有关，常伴随腹痛腹胀。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、蒙脱石散等药物调节。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致肠道黏膜损伤，伴有黏液血便。需完善肠镜检查，遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等抗炎药物。
日常注意饮食卫生，避免腹部受凉，症状持续超过两周或出现体重下降需及时消化科就诊。
