小孩子尿床可以适量煲莲子猪心汤、山药排骨汤、芡实茯苓汤、核桃瘦肉汤、黑豆鲫鱼汤等，有助于健脾补肾、固涩止遗。尿床可能与肾气不足、脾虚、膀胱功能发育不完善等因素有关，建议家长在食疗同时观察孩子症状，必要时就医排查遗尿症等疾病。
一、食物1、莲子猪心汤莲子猪心汤适合心肾不交型尿床儿童。莲子含莲子碱能安神固精，猪心可补心气，搭配生姜炖煮能温补脾肾。建议每周饮用2-3次，连续1个月观察效果。注意体质燥热儿童应减少生姜用量。
2、山药排骨汤山药排骨汤对脾虚型尿床有帮助。山药含薯蓣皂苷可增强膀胱括约肌收缩力，排骨提供优质蛋白促进发育。建议选用铁棍山药与肋排同炖，加入少量陈皮增强健脾效果。腹泻期间不宜食用。
3、芡实茯苓汤芡实茯苓汤适用于肾气不足的尿床儿童。芡实含淀粉酶抑制剂可减少夜尿量，茯苓多糖能调节水液代谢。建议芡实与茯苓按2：1比例配伍，搭配猪脊骨炖煮。感冒发热时应暂停饮用。
4、核桃瘦肉汤核桃瘦肉汤适合发育迟缓伴尿床的儿童。核桃含亚油酸促进神经系统发育，瘦猪肉提供锌元素改善膀胱控制力。建议核桃去衣后与里脊肉同炖，可加入两枚红枣调味。便溏儿童需减少核桃用量。
5、黑豆鲫鱼汤黑豆鲫鱼汤对膀胱功能未完善有效。黑豆异黄酮可增强尿道括约肌张力，鲫鱼优质蛋白促进组织修复。建议黑豆提前浸泡6小时，与鲫鱼慢火炖至汤色乳白。湿疹患儿应慎用鱼类食材。
二、药物1、缩泉胶囊缩泉胶囊用于肾气不固型遗尿，含益智仁、乌药等成分可温肾缩尿。需在中医师指导下使用，服药期间忌食生冷。可能出现口干等不良反应应及时复诊。
2、健脾止遗片健脾止遗片针对脾虚气陷型尿床，含黄芪、白术等健脾益气成分。建议晚饭后服用，连续使用不超过4周。服药期间应记录排尿日记观察疗效。
3、醋酸去氨加压素片醋酸去氨加压素片适用于中枢性尿崩症引发的夜尿，通过抗利尿激素调节尿量。需严格遵医嘱控制剂量，用药期间需监测血钠水平防止低钠血症。
4、牡蛎碳酸钙颗粒牡蛎碳酸钙颗粒对缺钙引起的神经性尿床有效，可调节神经肌肉兴奋性。建议睡前2小时服用，避免与含草酸食物同服影响吸收。长期使用需监测血钙浓度。
5、醒脾养儿颗粒醒脾养儿颗粒用于心脾两虚型儿童遗尿，含一点红、山栀茶等苗药成分。需用温水冲服，疗程通常为2-3个月。服药期间出现食欲减退应停药就医。
家长应注意培养孩子日间规律排尿习惯，睡前2小时限制饮水量，夜间定时唤醒排尿。冬季注意腰腹部保暖，白天可进行盆底肌训练如中断排尿练习。若5岁以上每周尿床超过2次或伴随日间尿急、尿痛等症状，建议到儿科或儿童泌尿科进行尿流动力学检查，排除隐性脊柱裂、糖尿病等器质性疾病。建立正向激励制度，避免因尿床责骂孩子造成心理压力。
