腰椎间盘突出引起的原因

Question

腰椎间盘突出引起的原因

Answer 1

腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术等方式干预。

1、不良姿势

久坐弯腰等姿势导致腰椎压力不均，引发纤维环损伤。建议调整坐姿并使用腰托，避免长时间保持同一姿势。

2、过度负重

重体力劳动或突然负重超过腰椎承受能力，易导致髓核突出。需减少负重并加强核心肌群锻炼。

3、椎间盘退变

年龄增长导致椎间盘水分流失弹性下降，可能伴随下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物缓解症状。

4、急性外伤

坠落或扭伤等外力冲击可直接造成纤维环破裂，常伴有剧烈腰痛。严重时需行椎间孔镜手术或融合术治疗。

日常注意睡硬板床，避免腰部受凉，可进行游泳等低强度运动增强腰椎稳定性，症状持续加重应及时就医。