老年人腰椎痛怎么办

Question

老年人腰椎痛怎么办

Answer 1

老年人腰椎痛可通过热敷理疗、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由退行性病变、骨质疏松、腰椎间盘突出、脊柱肿瘤等原因引起。

1、热敷理疗

每日用40℃左右热毛巾敷于腰部，配合红外线照射可改善局部血液循环。适用于受凉或劳损导致的非特异性腰痛，避免烫伤皮肤。

2、适度运动

选择游泳、八段锦等低冲击运动增强腰背肌力量。需避免久坐久站，每1小时起身活动5分钟，运动强度以不加重疼痛为度。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，钙剂联合维生素D3治疗骨质疏松，严重神经压迫可短期使用甲钴胺片营养神经。

4、手术治疗

椎间孔镜适用于腰椎间盘突出压迫神经者，椎体成形术治疗骨质疏松性压缩骨折。需严格评估手术指征，术后配合康复训练。

建议睡硬板床保持腰椎生理曲度，控制体重减轻腰椎负荷，疼痛持续加重或伴下肢麻木时应及时就诊。