产后便秘的原因有哪些

Question

产后便秘的原因有哪些

Answer 1

产后便秘可能由激素水平波动、饮食结构改变、活动量减少、盆底肌损伤等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

产后孕激素水平下降导致肠蠕动减慢，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或开塞露。

2、饮食结构改变

产后高蛋白低纤维饮食易引发便秘，需保证每日蔬菜水果摄入量达500克以上，可配合使用小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。

3、活动量减少

长期卧床导致腹肌收缩力减弱，建议每日进行凯格尔运动或散步30分钟，严重时可短期使用比沙可啶肠溶片促进排便。

4、盆底肌损伤

分娩可能造成盆底神经肌肉损伤影响排便反射，需进行专业盆底康复训练，合并直肠膨出者可考虑使用益生菌制剂配合肛门栓剂缓解症状。

产后便秘期间建议每日饮水超过2000毫升，避免久坐久卧，若症状持续2周未缓解需及时就诊肛肠科或妇产科。