剖腹产后便秘可通过调整饮食、适当运动、药物治疗、腹部按摩等方式缓解。剖腹产后便秘通常由麻醉影响、活动减少、饮食结构改变、伤口疼痛等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量。
在医生允许的情况下尽早下床活动，从床边站立逐步过渡到缓慢行走，避免久卧导致肠蠕动减弱。
可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，这些药物能软化粪便或调节肠道菌群。
沿结肠走向顺时针按摩腹部，每次10-15分钟，每日2-3次，按摩时避开手术切口部位。
若便秘持续超过3天或伴有腹胀腹痛，应及时就医检查排除肠梗阻等并发症，哺乳期用药需严格遵医嘱。
