不敢看别人的眼睛可能与社交焦虑、自卑心理、自闭症谱系障碍、创伤后应激障碍等因素有关，可通过心理干预、行为训练、药物治疗等方式改善。
社交焦虑患者因过度担心他人负面评价而回避眼神接触，常伴随心跳加速、出汗等症状。心理治疗如认知行为疗法可帮助调整错误认知，药物可选帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗焦虑药物。
自我评价过低导致刻意躲避他人视线，可能伴有退缩行为。可通过积极心理建设改善，严重时需心理咨询，药物可用氟西汀、文拉法辛、米氮平等抗抑郁剂。
神经发育异常导致社交互动困难，眼神回避是核心症状之一，多伴有刻板行为。需专业康复训练，药物如利培酮、阿立哌唑可辅助改善情绪症状。
经历创伤事件后出现警觉性增高，回避行为包括躲避目光接触，常伴闪回症状。需创伤聚焦治疗，药物推荐舍曲林、帕罗西汀、普萘洛尔等。
日常可通过渐进式眼神接触练习改善，若影响社会功能建议尽早就诊心理科或精神科，避免自行服用精神类药物。
