孕妇适量食用红枣不会导致流产。红枣含有丰富铁元素和维生素，有助于改善孕期贫血，但需注意食用量及个体差异。
1、营养补充
红枣富含铁、钙和维生素C，可帮助预防孕期缺铁性贫血，建议每日食用5-8颗，避免空腹食用。
2、血糖控制
红枣含糖量较高，妊娠期糖尿病患者应控制摄入量，血糖偏高者需咨询医生。
3、体质因素
阴虚火旺体质的孕妇可能出现口干舌燥等不适，可搭配银耳或百合食用。
4、特殊情况
先兆流产或胎盘低置状态孕妇应遵医嘱控制红枣摄入，避免活血类食物。
孕期饮食需均衡多样，红枣可与核桃、枸杞等搭配食用，出现腹痛等不适及时就医。
