怀孕后孕妇肋骨疼痛可能由子宫增大压迫、胎儿活动频繁、肋间神经受压、缺钙等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗、就医检查等方式缓解。
随着孕周增加，子宫逐渐增大可能压迫肋骨，导致疼痛。建议采取左侧卧位减轻压迫，避免长时间保持同一姿势。
胎儿胎动频繁或体位改变可能撞击肋骨区域。可通过改变体位缓解不适，适当散步帮助胎儿调整位置。
增大的子宫可能压迫肋间神经，表现为刺痛或灼痛。热敷或轻柔伸展运动有助于缓解症状，严重时需就医。
孕期钙需求增加，缺钙可能导致肋骨周围肌肉痉挛。可在医生指导下补充钙剂，同时增加牛奶、豆腐等含钙食物摄入。
孕期肋骨疼痛多数属于生理现象，建议穿着宽松衣物，避免提重物，如疼痛持续加重或伴随呼吸困难应及时就诊。
