牙龈萎缩通常无法自行恢复生长，但可通过牙周治疗、牙龈移植手术、改善口腔卫生、控制基础疾病等方式减缓进展。
专业洁治和刮治可清除菌斑结石，控制炎症发展。适用于轻中度牙周炎导致的牙龈萎缩，治疗后可能出现部分牙龈再附着。
通过自体软组织移植覆盖暴露牙根，主要解决美观和敏感问题。需评估供体区条件，术后存在一定吸收概率。
使用软毛牙刷和牙线清洁，配合含氟牙膏和抗菌漱口水。避免横向刷牙等机械刺激，有助于维持剩余牙龈健康。
糖尿病等系统性疾病患者需稳定血糖，正畸治疗者应调整不当矫治力。消除致病因素可阻止萎缩进一步加重。
建议每半年进行口腔检查，吸烟者需戒烟，均衡摄入维生素C和钙质有助于维持牙龈组织健康。
