大便不成形呈碎渣状可能由饮食结构失衡、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
高脂肪低纤维饮食可能导致食物残渣松散，建议增加燕麦、红薯等富含膳食纤维的食物，减少油炸食品摄入。
长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道菌群平衡，表现为大便松散伴腹胀，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
可能与内脏高敏感性有关，典型症状为腹痛与排便习惯改变，可选用匹维溴铵片缓解痉挛，配合蒙脱石散改善腹泻症状。
溃疡性结肠炎等疾病会导致黏膜损伤，常伴黏液血便，需在医生指导下使用美沙拉嗪肠溶片或泼尼松片控制炎症反应。
日常注意记录排便情况，避免生冷刺激食物，若持续两周未改善或出现体重下降需及时消化内科就诊。
