女性月经期间不建议饮酒。酒精可能加重经期不适，影响激素水平，增加出血量，并干扰肝脏代谢功能。
酒精会扩张血管，可能加剧痛经和盆腔充血，导致下腹坠胀感加重。经期可改用热敷缓解症状。
酒精干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可能加重经前期综合征，出现情绪波动、乳房胀痛等症状。
酒精抑制血小板聚集，可能延长出血时间。月经量多者尤其需避免，可适量补充铁剂预防贫血。
经期激素变化已使肝脏代谢压力增大，饮酒会加重负担，影响雌激素灭活，可能导致月经周期紊乱。
经期建议选择温热水、红糖姜茶等饮品，保持充足睡眠，避免生冷刺激食物。若出现严重痛经或异常出血应及时就医。
