宫寒可能引发月经不调、痛经、不孕等妇科问题，治疗可通过中医调理、药物干预、物理疗法以及生活方式改善等方式进行。宫寒多由体质虚寒、不良生活习惯、内分泌失调以及慢性盆腔炎等因素引起。
一、中医调理
艾灸、温针灸等疗法可温经散寒，改善子宫局部血液循环，中医辨证后常用艾附暖宫丸、温经汤等方剂。
二、药物干预
可在医生指导下使用少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊等中成药，或益母草膏等活血化瘀药物，避免自行服用强力止痛药掩盖症状。
三、物理疗法
下腹部热敷或远红外线理疗有助于驱寒暖宫，温水泡脚配合足底按摩可促进全身气血运行。
四、生活方式改善
日常注意腰腹保暖，避免穿着露脐装，冬季可贴暖宫贴；饮食多摄入姜茶、羊肉等温补食材，忌食冰饮寒凉食物。
存在反复严重痛经或备孕困难者，建议至妇科排查子宫内膜异位症、输卵管堵塞等器质性疾病。
