高血压高压140低压100需要注意什么

Question

高血压高压140低压100需要注意什么

Answer 1

高血压高压140低压100属于2级高血压，需注意生活方式调整、药物干预、并发症监测及定期随访，主要风险包括心脑血管损伤、肾脏病变等。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，戒烟限酒，每周进行中等强度有氧运动至少150分钟。

2、药物干预

可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物，需监测血压波动和药物不良反应，避免自行调整剂量。

3、并发症监测

定期检查心电图、尿微量白蛋白和眼底，关注头痛、视物模糊等靶器官损害表现，及时处理异常指标。

4、定期随访

每月测量血压并记录，每3-6个月复查血脂血糖，专科随访频率根据危险分层决定，合并糖尿病者需更严格管理。

保持规律作息与情绪稳定，控制体重指数在24以下，家庭自测血压建议选择经过认证的上臂式电子血压计。