脸上长雀斑可通过防晒护理、局部药物治疗、激光治疗、化学剥脱等方式改善。雀斑通常由紫外线刺激、遗传因素、激素变化、皮肤老化等原因引起。
日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出，配合遮阳帽等物理遮挡。
氢醌乳膏可抑制黑色素生成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素沉着。治疗后面部可能出现短暂红肿，需加强保湿修复。
果酸或水杨酸焕肤可加速角质更新，淡化表层色素。治疗后需避免暴晒，敏感肌可能出现刺痛脱屑等反应。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及番茄，避免熬夜和过度摩擦皮肤，新发雀斑持续增多建议就诊皮肤科排查内分泌疾病。
