低血糖和低血压可通过饮食调整、规律运动、药物治疗、生活方式改善等方式调理。低血糖可能与糖分摄入不足、胰岛素过量等因素有关；低血压通常由脱水、体位性低血压等原因引起。
增加少量多餐，选择升糖指数适中的食物如燕麦、全麦面包，避免空腹饮酒；低血压患者可适当增加盐分摄入，每日饮水充足。
进行有氧运动如快走、游泳，增强心血管功能；避免突然改变体位，预防体位性低血压发作。
低血糖急性发作可口服葡萄糖片，慢性调理可遵医嘱使用胰高血糖素；严重低血压患者可能需要氟氢可的松等药物提升血压。
保证充足睡眠，避免过度劳累；定期监测血糖血压，随身携带应急糖果或饼干。
建议随身携带医疗警示卡，出现头晕、冷汗等症状时及时进食并测量血糖血压，必要时就医检查排除器质性疾病。
