高血压140正常吗

Question

高血压140正常吗

Answer 1

高血压140属于轻度高血压，需要引起重视。血压140毫米汞柱可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等原因引起。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，必要时遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食

钠盐摄入过多会导致血容量增加，建议每日食盐摄入量控制在5克以内，多吃新鲜蔬菜水果补充钾元素。

3、肥胖

体重超标会增加心脏负担，建议通过合理饮食和适度运动将体重指数控制在24以下。

4、精神紧张

长期处于高压状态会导致交感神经兴奋，建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时可遵医嘱服用美托洛尔等β受体阻滞剂。

建议高血压患者保持规律作息，戒烟限酒，每周进行适量有氧运动，定期监测血压变化，如有不适及时就医调整治疗方案。