痛风可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、物理治疗等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、肾功能异常、遗传因素等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水帮助碱化尿液。
急性期可使用非甾体抗炎药如布洛芬、秋水仙碱、糖皮质激素控制炎症。缓解期可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。
急性发作时可局部冰敷缓解肿痛，慢性期可进行适度关节活动度训练，避免关节僵硬。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能，避免饮酒及高果糖饮料，保持规律作息和适度运动。
