低血压可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由血容量不足、体位改变、药物副作用或心脏疾病等原因引起。
增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、坚果等高钠食物，避免过度节食导致营养不良。
每日饮水2000毫升以上可改善循环血量，建议少量多次饮用，避免快速改变体位时出现眩晕。
规律进行慢跑、游泳等有氧运动能增强血管弹性，运动后及时补充电解质，避免长时间站立不动。
严重病例可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等升压药物，可能与自主神经功能障碍或内分泌异常有关，常伴头晕、乏力症状。
建议定期监测血压变化，避免突然起身，可穿着弹力袜促进静脉回流，若出现晕厥需及时就医。
