天天拉肚子可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，必要时口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道微生态。建议摄入酸奶、发酵食品，补充地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂。
可能与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴腹泻。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、洛哌丁胺胶囊等调节肠道功能。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致持续腹泻，常伴随黏液血便。需完善肠镜检查，使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片、英夫利西单抗等控制炎症。
日常注意饮食卫生，避免腹部受凉，若腹泻持续超过两周或出现脱水症状应及时消化内科就诊。
