高血压患者可以适量食用芒果，芒果富含钾元素和膳食纤维，有助于血压控制，但需注意摄入量避免糖分过量。
1、钾元素平衡
芒果含钾元素较高，钾能帮助调节体内钠水平，对高血压患者有益，建议每日食用不超过200克果肉。
2、膳食纤维作用
芒果中的膳食纤维可延缓糖分吸收，减少血糖波动，选择成熟度适中的芒果纤维含量更丰富。
3、糖分控制
芒果含天然果糖较高，合并糖尿病的高血压患者需严格控制摄入量，避免影响血糖水平。
4、药物相互作用
服用利尿剂类降压药时，高钾食物可能与药物产生协同作用，食用前建议咨询主治医师。
高血压患者选择芒果时优先考虑新鲜果实，避免加糖制品，同时保持低盐饮食和规律运动。
