高血压患者可以适量饮用红茶，但需注意浓度与饮用量，避免摄入过多咖啡因。红茶对血压的影响主要与咖啡因含量、饮用习惯、个体敏感度、合并症控制等因素有关。
红茶含咖啡因可能短暂升高血压，建议选择低咖啡因红茶或减少单次饮用量，每日不超过2杯。合并心律失常者需谨慎。
避免空腹或睡前饮用，餐后1小时饮用可减缓咖啡因吸收。长期大量饮用可能影响降压药效果，建议监测血压变化。
对咖啡因敏感的高血压患者可能出现心悸等不适，可改用红茶与菊花、枸杞等搭配冲泡，降低刺激性。
合并糖尿病或肾病者需控制添加糖分，避免饮用市售含糖红茶饮料。重度高血压患者建议优先选择淡茶或咨询医生。
高血压患者日常可搭配燕麦、香蕉等富钾食物，避免同时摄入酒精。定期监测血压，服药者需遵医嘱调整饮食。
