脸上发黄是什么原因

Question

脸上发黄是什么原因

Answer 1

脸上发黄可能由睡眠不足、饮食不当、肝胆疾病、贫血等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致皮肤代谢紊乱，黑色素沉积引发暗沉。建议保持每天7-8小时睡眠，午间可适当小憩。

2、饮食不当

过量摄入胡萝卜素或缺乏维生素B12可能造成暂时性黄染。减少柑橘类水果摄入，增加瘦肉、鸡蛋等富含维生素B12的食物。

3、肝胆疾病

可能与胆红素代谢障碍有关，通常伴随尿色加深、皮肤瘙痒。可遵医嘱使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸、水飞蓟素等药物。

4、贫血

缺铁或溶血性贫血可能导致面色萎黄，常见头晕心悸症状。建议检查血常规，必要时补充琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁。

日常注意防晒保湿，适当食用菠菜、猪肝、红枣、黑芝麻等补血食物，出现持续黄染需及时就医排查肝胆疾病。